Esta experiencia es para ti, si te identificas con alguna de estas situaciones:

  • Te cuestionas lo que piensas de ti mismo y te cuesta reconocer tu propia valía.

  • Tu diálogo interior hacia ti mismo es negativo.

  • Crees que no eres importante, suficiente o capaz.

  • Te cuesta ser coherente, dices que sí cuando quieres decir que no.

  • Tienes miedo a establecer límites y te cuesta decir que no de forma frecuente.

  • No confías en ti mismo, ni en tus habilidades o talentos.

  • Has cometido errores y cuestionas tu capacidad de discernir.

  • Te cuesta comunicarte de forma asertiva.

  • No te sientes merecedor de las cosas buenas de la vida.

  • No reconoces tus logros.

    Te sientes estancado en tus emociones negativas.

    Te sacrificas para complacer a los demás.

    Sueles complacer a los demás por encima de ti mismo, no te priorizas.

Course curriculum

    1. Bienvenida y metodología

    2. Intención y propósito

    3. Ejercicios: Intención y Propósito

    4. Herramientas básicas: Respiración y Meditación

    1. Diagnóstico: Conceptos asociados al Amor Propio

    2. Autovaloración y Confianza

    3. Autoaceptación y Autenticidad

    4. Autonomía y Capacidad Personal

    5. Coherencia y Autorrespeto

    6. Límites y Comunicación Consciente

    7. Reconocimiento de Dones y Diálogo Interior

    8. Historia Personal y Patrones en Relaciones

    1. Amate - Semana 1 Live 20 de Mayo – Primera sesión 6:30 - 8:00 PM (EST)

    2. Amate - Semana 2 Live 27 de Mayo – Segunda sesión 6:30 - 8:00 PM (EST)

    3. Amate - Semana 3 Live 03 de Junio– Tercera sesión 6:30 - 8:00 PM (EST)

    4. Amate - Semana 4 Live 10 de Junio – Cuarta sesión 6:30 - 8:00 PM (EST)

    1. Meditación: Conexión con el Ser

    2. Meditación: Soltar y perdonar

    3. Meditación: Reprogramación positiva

    4. Audio con los 3 pasos para soltar

    1. 1. Conceptos Básicos I: Amor, Amor Propio y Compasión

    2. Ejercicios Conceptos Básicos I: Amor

    3. Ejercicios Conceptos Básicos I: Amor propio

    4. Ejercicios Conceptos Básicos I: Compasión

    5. 2. Conceptos Básicos II: Consciencia de Unidad, Inversión del Pensamiento, el Ser vs. el Ego

    6. Ejercicios Conceptos Básicos II: Consciencia de Unidad

    7. Ejercicios Conceptos Básicos II: Inversión del pensamiento

    8. Ejercicios Conceptos Básicos II: El Ser

    9. Ejercicios Conceptos Básicos II: El Ego

    10. 3. Conceptos Básicos III: El poder de los pensamientos, y las creencias limitantes.

    11. Ejercicios Conceptos Básicos III: El poder de los pensamientos

    12. Ejercicios Conceptos Básicos III: Creencias limitantes y juicios

    1. 4. Conceptos Básicos IV: Emociones como guía, intuición, y discernimiento

    2. Ejercicios Conceptos Básicos IV: Emociones como guía

    3. Ejercicios Conceptos Básicos IV: La Intuición

    4. Ejercicios Conceptos Básicos IV: El Poder del Discernimiento

    5. 5. Herramientas: Auto observación, Auto Indagación, y Disociación del Personaje.

    6. Ejercicios Herramienta Auto Observación

    7. Ejercicios Herramienta Indagación

    8. Ejercicio Herramienta Disociación del Personaje

    9. 6. Herramientas Avanzadas I: Identificación de Creencias Limitantes y Juicios

    10. Ejercicios Herramientas Avanzadas I: Creencias limitantes y juicios

    11. 7. Herramientas avanzadas II: Soltar y Perdonar

    12. Ejercicios Herramientas Avanzadas II: Soltar y Perdonar

    13. 8. Herramientas Avanzadas III: Gratitud

    14. Ejercicios Herramientas Avanzadas III: Gratitud

    15. RECURSO ADICIONAL: Práctica de Soltar y Perdonar

    16. 9. Conceptos Fundamentales I: Amor Propio y el Niño Interior

    17. Ejercicios Conceptos Fundamentales I: Amor Propio y el Niño Interior

    18. RECURSO ADICIONAL: Práctica de Soltar y Perdonar

About this course

  • $250.00
  • 89 lecciones
  • 8 horas de contenido de video

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