Esta experiencia es para ti, si te identificas con alguna de estas situaciones:

  • Te cuestionas lo que piensas de ti mismo y te cuesta reconocer tu propia valía.

  • Tu diálogo interior hacia ti mismo es negativo.

  • Crees que no eres importante, suficiente o capaz.

  • Te cuesta ser coherente, dices que sí cuando quieres decir que no.

  • Tienes miedo a establecer límites y te cuesta decir que no de forma frecuente.

  • No confías en ti mismo, ni en tus habilidades o talentos.

  • Has cometido errores y cuestionas tu capacidad de discernir.

  • Te cuesta comunicarte de forma asertiva.

  • No te sientes merecedor de las cosas buenas de la vida.

  • No reconoces tus logros.

    Te sientes estancado en tus emociones negativas.

    Te sacrificas para complacer a los demás.

    Sueles complacer a los demás por encima de ti mismo, no te priorizas.

Course curriculum

    1. Bienvenida y metodología

    2. Intención y propósito

    3. Ejercicios: Intención y Propósito

    4. Herramientas básicas: Respiración y Meditación

    1. Diagnóstico: Conceptos asociados al Amor Propio

    2. Autovaloración y Confianza

    3. Autoaceptación y Autenticidad

    4. Autonomía y Capacidad Personal

    5. Coherencia y Autorrespeto

    6. Límites y Comunicación Consciente

    7. Reconocimiento de Dones y Diálogo Interior

    8. Historia Personal y Patrones en Relaciones

    1. Primera Sesion en Vivo de Amate 02.02.2026

    2. Segunda Sesion en Vivo de Amate 09.02.2026

    3. Tercera Sesion en Vivo de Amate 16.02.2026

    4. Cuarta Sesion en Vivo de Amate 23.02.2026

    5. Quinta Sesion en Vivo de Amate 02.03.2026

    6. Sexta Sesion en Vivo de Amate 09.03.2026

    1. Meditación: Conexión con el Ser

    2. Meditación: Soltar y perdonar

    3. Meditación: Reprogramación positiva

    4. Audio con los 3 pasos para soltar

    1. 1. Conceptos Básicos I: Amor, Amor Propio y Compasión

    2. Ejercicios Conceptos Básicos I: Amor

    3. Ejercicios Conceptos Básicos I: Amor propio

    4. Ejercicios Conceptos Básicos I: Compasión

    5. 2. Conceptos Básicos II: Consciencia de Unidad, Inversión del Pensamiento, el Ser vs. el Ego

    6. Ejercicios Conceptos Básicos II: Consciencia de Unidad

    7. Ejercicios Conceptos Básicos II: Inversión del pensamiento

    8. Ejercicios Conceptos Básicos II: El Ser

    9. Ejercicios Conceptos Básicos II: El Ego

    10. 3. Conceptos Básicos III: El poder de los pensamientos, y las creencias limitantes.

    11. Ejercicios Conceptos Básicos III: El poder de los pensamientos

    12. Ejercicios Conceptos Básicos III: Creencias limitantes y juicios

    1. 4. Conceptos Básicos IV: Emociones como guía, intuición, y discernimiento

    2. Ejercicios Conceptos Básicos IV: Emociones como guía

    3. Ejercicios Conceptos Básicos IV: La Intuición

    4. Ejercicios Conceptos Básicos IV: El Poder del Discernimiento

    5. 5. Herramientas: Auto observación, Auto Indagación, y Disociación del Personaje.

    6. Ejercicios Herramienta Auto Observación

    7. Ejercicios Herramienta Indagación

    8. Ejercicio Herramienta Disociación del Personaje

    9. 6. Herramientas Avanzadas I: Identificación de Creencias Limitantes y Juicios

    10. Ejercicios Herramientas Avanzadas I: Creencias limitantes y juicios

    11. 7. Herramientas avanzadas II: Soltar y Perdonar

    12. Ejercicios Herramientas Avanzadas II: Soltar y Perdonar

    13. 8. Herramientas Avanzadas III: Gratitud

    14. Ejercicios Herramientas Avanzadas III: Gratitud

    15. RECURSO ADICIONAL: Práctica de Soltar y Perdonar

    16. 9. Conceptos Fundamentales I: Amor Propio y el Niño Interior

    17. Ejercicios Conceptos Fundamentales I: Amor Propio y el Niño Interior

    18. RECURSO ADICIONAL: Práctica de Soltar y Perdonar

About this course

  • $297.00
  • 91 lecciones
  • 8 horas de contenido de video

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